Valor nutricional tortitas legumbres arroz Mercadona

Descubre el increíble valor nutricional de las tortitas de legumbres y arroz de Mercadona. ¡Saludables y deliciosas para tu dieta!

Tortitas de legumbres y arroz Hacendado
Tortitas de legumbres y arroz Hacendado
Hacendado
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Mercadona
1,75 €

Tortitas de legumbres y arroz Hacendado

Las tortitas de legumbres y arroz son un producto cada vez más popular en el mercado, especialmente entre aquellos que buscan opciones más saludables y nutritivas para sus snacks diarios. Uno de los lugares donde se pueden encontrar estas deliciosas tortitas es en Mercadona, una cadena de supermercados reconocida por su compromiso con la calidad y la diversidad de sus productos.

Información nutricional de las tortitas de legumbres y arroz Hacendado

Las tortitas de legumbres y arroz Hacendado de Mercadona son una excelente fuente de nutrientes clave para una dieta equilibrada. Estas tortitas están hechas principalmente de arroz integral, lentejas y garbanzos, que son ingredientes conocidos por sus beneficios para la salud.

Arroz integral: El arroz integral es una fuente de carbohidratos complejos que proporciona energía de liberación lenta, lo que ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También es rico en fibra, vitaminas del complejo B y minerales como el magnesio y el zinc.

Lentejas: Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y nutrientes esenciales como el hierro, el folato y el potasio. También tienen un bajo contenido de grasa y son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción ideal para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.

Garbanzos: Los garbanzos también son ricos en proteínas, fibra y nutrientes como el hierro, el zinc y el magnesio. También contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra el daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En conjunto, estos ingredientes hacen que las tortitas de legumbres y arroz Hacendado sean una opción nutritiva y saludable para aquellos que desean mantener una alimentación equilibrada.

Valor nutricional por porción (30g):

- Calorías: 110 kcal
- Grasas: 2g
- Grasas saturadas: 0,3g
- Grasas trans: 0g
- Colesterol: 0mg
- Sodio: 180mg
- Carbohidratos: 18g
- Fibra dietética: 2,5g
- Azúcares: 0g
- Proteínas: 5g

Como se puede ver, estas tortitas son bajas en grasas y sodio, y contienen una cantidad moderada de carbohidratos y proteínas. Su alto contenido de fibra también ayuda a mantener la saciedad y la salud digestiva.

Beneficios de consumir tortitas de legumbres y arroz

El consumo regular de tortitas de legumbres y arroz ofrece una serie de beneficios para la salud. Aquí hay algunos de los principales:

1. Alto contenido de proteínas vegetales: Las tortitas de legumbres y arroz son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que las convierte en una opción ideal para vegetarianos y veganos que buscan aumentar su ingesta de proteínas sin consumir productos de origen animal. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico.

2. Fuente de fibra: Estas tortitas también son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y mantener una buena salud digestiva en general. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir el colesterol y promover la sensación de saciedad, lo que puede ayudar en la pérdida de peso y el control del apetito.

3. Bajas en grasas y calorías: Las tortitas de legumbres y arroz Hacendado son bajas en grasas y calorías, lo que las convierte en un snack saludable y adecuado para aquellos que buscan controlar su ingesta calórica o mantener un peso saludable. Sin embargo, es importante destacar que la cantidad total de calorías y grasas consumidas dependerá de la cantidad de tortitas consumidas en una sola porción.

4. Ricas en nutrientes esenciales: Estas tortitas también son una buena fuente de minerales esenciales como el hierro, el magnesio y el zinc, así como de vitaminas del complejo B. Estos nutrientes son fundamentales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y desempeñan un papel en la producción de energía, el desarrollo de células sanguíneas y el metabolismo en general.

5. Alternativa saludable a los snacks procesados: En lugar de optar por snacks procesados y llenos de grasas saturadas, azúcares y aditivos, las tortitas de legumbres y arroz son una opción mucho más saludable y nutritiva. Pueden satisfacer los antojos de una manera saludable y sin comprometer el sabor ni la calidad.

Variedades de sabores disponibles en las tortitas de legumbres y arroz Mercadona

Mercadona ofrece una variedad de sabores deliciosos en sus tortitas de legumbres y arroz, lo que las convierte en una opción versátil y emocionante. Algunas de las opciones más populares incluyen:

1. Naturales: Estas tortitas sin saborizantes ni aditivos son perfectas para aquellos que prefieren el sabor natural de los ingredientes utilizados. Son una base ideal para agregar tus propios toppings o salsas.

2. Tomate y orégano: El sabor a tomate y orégano ofrece una experiencia culinaria italiana, perfecta para aquellos que disfrutan de los sabores mediterráneos. Estas tortitas son excelentes como base para mini pizzas o para disfrutar solas como un snack sabroso y crujiente.

3. Curry: El sabor a curry agrega un toque exótico a las tortitas de legumbres y arroz. Son perfectas para acompañar guacamole, hummus o cualquier otra salsa picante.

4. Chili: Si te gusta el picante, las tortitas de chili son una elección emocionante. Son ideales para combinar con guacamole, salsa de queso o cualquier otra salsa picante de tu elección.

Estas son solo algunas de las opciones disponibles en Mercadona. La variedad de sabores ofrece algo para todos los gustos, lo que hace que las tortitas de legumbres y arroz sean una opción emocionante y divertida para satisfacer tus antojos de una manera saludable.

Ideas creativas para disfrutar las tortitas de legumbres y arroz Hacendado

La versatilidad de las tortitas de legumbres y arroz Hacendado permite una amplia variedad de opciones para disfrutarlas de diferentes maneras. Aquí hay algunas ideas creativas para incorporarlas en tus comidas y snacks diarios:

1. Wrap de tortitas: Usa las tortitas como envoltorio para hacer deliciosos wraps rellenos de vegetales, proteínas y salsas. Agrega pollo a la parrilla, lechuga, tomate, aguacate y tu salsa favorita para un wrap saludable y satisfactorio.

2. Pizza de tortitas: Usa las tortitas como base para hacer mini pizzas saludables en el horno. Agrega salsa de tomate, queso bajo en grasa, vegetales como pimientos y champiñones, y hornea hasta que el queso se derrita y las tortitas estén crujientes.

3. Bocadillos: Las tortitas se pueden disfrutar solas como un snack crujiente o combinarlas con otros ingredientes para hacer bocadillos deliciosos. Por ejemplo, agrega jamón serrano, queso y rúcula para un bocadillo rápido y fácil.

4. Toppings saludables: Decora tus tortitas con ingredientes saludables como aguacate en rodajas, tomate cherry, hummus o salsa de yogur bajo en grasa. Esto agrega sabor y textura a tus tortitas sin comprometer su valor nutricional.

Estas son solo algunas ideas para disfrutar las tortitas de legumbres y arroz Hacendado, pero las posibilidades son infinitas. ¡Deja volar tu creatividad y experimenta con diferentes ingredientes y combinaciones!

¿Dónde encontrar las tortitas de legumbres y arroz en Mercadona?

Las tortitas de legumbres y arroz Hacendado se pueden encontrar en la sección de productos saludables y snacks de Mercadona. En general, suelen estar disponibles en el pasillo de los productos integrales junto con otras opciones saludables y nutritivas.

Si no estás seguro de dónde encontrarlas, puedes preguntar a uno de los empleados del supermercado, quienes estarán encantados de ayudarte a localizarlas. También puedes consultar la página web de Mercadona, que ofrece información detallada sobre la ubicación de sus productos en cada tienda.

Las tortitas de legumbres y arroz Hacendado de Mercadona son una opción deliciosa y saludable que ofrece un valor nutricional impresionante. Son ricas en proteínas vegetales, fibra y otros nutrientes esenciales, y están disponibles en una variedad de sabores emocionantes. Ya sea que las disfrutes solas, con salsas o en recetas creativas, estas tortitas son una elección inteligente para aquellos que buscan alternativas más saludables para sus tentempiés diarios. No dudes en probarlas y descubrir por ti mismo su sabor delicioso y sus beneficios para la salud.

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